ストレスだらけの職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール法

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ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(6):

悔しさや怒りの感情が持つエネルギーは、かなり強力。そのエネルギーを、物事を前に進める原動力に変えられたら良いと思いませんか?

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()
ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(5):

感情が生じるスイッチが自分の中にあるのなら、スイッチが切り替わると感じ方そのものが変わってくるかもしれません。

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()
ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(4):

突発的に起こるマイナス感情。自分なりの「鎮め方」を幾つか持っておくと便利です。

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()
ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(3):

仕事をしていれば、嫌な気分になることは多かれ少なかれあります。明かりのスイッチをON/OFFするように、感情を切り替えることはできますか?

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()
ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(2):

感情をコントロールして心穏やかに働きたい? それなら「感情に敏感になる」ことから始めてみませんか。

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()
ストレスフルな職場でエンジニアが心穏やかに働くための5段階感情コントロール(1):

ネガティブな感情を抱いてしまったとき、あなたはどのように対処していますか?

【竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい) , @IT】()

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